不可忽视的内分泌问题
来源：景谷博爱妇产医院 编辑：医护部 点击：次
您是否遇到过这样的情况？靓丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，无论怎么样美肤护肤也无济于事；脾气变得急躁，情绪容易变化。肥胖。出现出汗、潮热等症状。您是不是被这些疾病困扰？不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调，还有一些乳腺疾病。
其实这些都是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的。医学专家认为，随着春季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。所以我们应该提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，女性因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。
