8月15号晚上9点，一位呼吸急促的孕妇被紧急送到了景谷博爱妇科医院急诊科。

　　“我喘不过气，难受死了。”孕妇对医生说，她脸色苍白，神情紧张，不停地大口喘气。她老公、父母在旁边急得团团转。

　　接诊医生赶紧给她作了各项检查，结果一切正常。

　　“可是我真的很难受!”孕妇使劲地绞着丈夫的衣服，大哭。

　　当时孕妇情绪十分激动，呼吸急促，如果不立即加以心理干预措施，疏导孕妇焦虑的情绪，随时可能造成意想不到的后果。得知这一紧急情况后，刚刚才从手术台上下来的博爱医院院长罗晓航立即赶往急诊科，经过罗院长的亲自诊断后，认为这位孕妇是惊恐发作，属于严重的妊娠期焦虑症状。因为正处于妊娠期时期，罗院长就没有使用药物干预，而是以心理辅导为主要手段，在吸氧、一系列放松训练后，产妇渐渐平静下来。

　　罗院长后来对小编介绍说：“焦虑就会把小概率事件放大很多倍。孕妇阶段产生焦虑情绪的原因有很多，最主要的是体内激素的变化。孕妇本身雌激素、孕激素、去甲肾上腺素水平都会上升，激素水平变化了，性情会发生变化，情绪比较容易波动。人体本来原平衡因为怀孕被打破，就容易产生问题。另外，孕妇的个性、家庭因素的影响，也会引发孕妇焦虑情绪。”

　　孕妇焦虑、高度紧张会引起血管收缩，可能引发妊娠高血压症，也可能影响到胎儿的发育和人格形成。在这里罗院长给产前焦虑的孕妇提了几点建议：

　　1、布置一个温馨的环境。可适当在卧室内添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边!同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。

　　2、通过语言传递心声。每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”，“你知道吗?我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉他“外面的天气真好!阳光明媚”等等。

　　3、接受音乐的洗礼。我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。

　　4、与幽默亲密接触。笑是人生极大的生活享受，你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。

　　5、记心情日记。在孕期，你将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精采的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧!

　　景谷博爱妇科医院温馨提示：以上改善妊娠期心理状况的调节办法仅限参考，在身体不适的情况下，没有什么是能比一个专业的医生陪伴在旁更为有效的安全措施。