4月8日，博爱健康计划走进NBA China办公室，向在场的20多位职场女性详细讲述了改善健康的黄金十大法则。

　　一边是长期与患者交流沟通的营养师，一边是总与身强体壮的篮球运动员接触的职场白领，一个懂养生的人与一群接触强健体魄的人，他们会产生什么样的反应呢?

　　吃过午饭，在职员工陆续到场。营养师的一句轻松愉快的“按时吃中饭，也是我们改善健康很重要的一部分，看来大家都做到了”幽默之中引出今日课题——改善健康的黄金十大法则课程。

　　在场人员听得津津有味，时不时拿出手机拍照记录，各别细心的女性拿出来自己的笔记本，对课程概要做了全程记录。

　　博爱营养师讲：“在日常饮食中，我们要注重粗细搭配。尤其是现在生活水平提升了，几乎所有食物都做了精加工，所以在日常要刻意增加粗粮的摄入量，多吃新鲜水果蔬菜，严格控制零食的摄入量。”

　　针对职场应酬，营养师苟莉向大家详细讲述了最伤身的喝酒方式，她尤其提醒大家，切忌空腹喝酒，酒前吃猪肝、水果或者酸奶等食物有助于解酒。

　　随后在场人员向博爱营养师相继进行咨询。活动不知不觉就要接近尾声，大家纷纷表示，希望博爱能够一如既往举办这样有意义的健康讲座。

　　在场人员得出的结论：原来健康，不仅要靠运动，饮食也很重要。

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