女性坐月子有哪些饮食禁忌?景谷博爱妇科医院专家表示：女性生完宝宝后，为了让身体康复的更好一定要坐月子。在坐月子期间一定要合理膳食做好日常护理，对于一些饮食禁忌一定要了解。女性坐月子有哪些饮食禁忌呢?下面博爱专家就为大家详细介绍。

　　博爱专家指出，女性产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
 

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　　★对于一些特殊食物，产妇一定要忌口

　　一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

　　二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。您是否有疑问呢?点击问问专家

　　三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

　　【博爱专家提醒】产妇在坐月子期间，可以适当的吃些水果，水果营养丰富对身体康复非常有好处

　　适合产妇吃的食物有很多，但也有需要忌口的食物。如果您对产妇宜吃和不宜吃的食物不了解，可以点击咨询，景谷博爱妇科医院的专家会结合您的身体情况给出相关建议。千万不要再盲目的情况下进行大补，这样很有可能误食一些对产妇身体不利的食物，反而对身体造成伤害。

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