孕妇贫血怎么补
来源：景谷博爱妇产医院 编辑：医护部 点击：次
贫血是人体内缺少铁元素和蛋白质的表现，铁和蛋白质是人体内合成血红蛋白的主要原料。人体内铁缺乏则会出现头晕乏力等贫血现象。缺铁性贫血在孕妇贫血中最为常见，妊娠期间，孕妇体内的铁储备不仅要满足本身血红蛋白的合成，还要满足胎儿发育的需要，这使孕妇成为缺铁性贫血的高发人群。那么，孕妇贫血怎么办？孕期贫血对胎儿又有什么危害？听听博爱孕妇课堂怎么说吧。
贫血症状
1.手脚冰凉，畏寒怕冷；
2.面色苍白，食欲不振；
3.失眠加重，头发干枯；
4.四肢无力，头晕眼花；
5.呕吐，恶心，腹泻。
贫血危害
1．严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响为引发心脏衰竭。
2．贫血的准妈妈较正常的准妈妈更不能忍受产前出血的情况。
3．怀孕中出现贫血现象会降低对感染的抵抗力，较容易发生产后感染的症状。
4．贫血会造成子宫内缺氧，造成胎盘灌流及供氧不足，而发生胎儿生产前子宫内死亡，或者胎儿于生产时产生窘迫，而发生出生时窒息或生产时死亡。
5．容易分娩出早产儿。
孕妇贫血怎么补？
食疗法
孕妇贫血可以通过食物与铁制剂相结合来改善，补血的食物有：猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、红豆、木耳、芝麻酱、香菇、菠菜、油菜、猕猴桃、红枣、樱桃、莲子等。
食补可预防和改善轻度贫血，但食补吸收率低，不及时也不够全面，所以当患有贫血的症状时，最好服用铁制剂一起补充，铁制剂和食物相比，更具有含量精准、吸收率高、食用便捷等优点。
服用补铁剂疗法
孕妇选择的补铁剂主要考虑以下几点：安全性，吸收率，口感，含铁量。在选择铁剂时要选择一些零刺激、无副作用的铁剂，如“体恒健牌铁之缘片”，它属于有机铁剂，吸收不需要消耗胃酸，直接在肠道中吸收，所以不会对肠胃造成刺激，相应的就不会出现以上副作用。
