黄芪炖鸡汤
原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。
做法：黄芪同母鸡洗净，冲凉、切块，葱切段备用；加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒文火焖煮。
功效：黄芪甘温，可补气生血还可为产妇增加乳汁，主治疗产后虚汗症。母鸡能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
枸杞姜鸡汤
材料：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞子适量。
做法：将宰杀后的老母鸡同红枣，枸杞子，生姜都放在鸡肚子中，加水煮熟即可。功效：此汤适合贫血的产妇食用，红枣具有补虚益气，养血安神的作用，是气血不足，失眠多梦患者良好的保健营养品。
益母木耳
材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。
做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片；锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
功效：此汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止，量多，色紫红，质粘稠，有臭味，面色潮红。
木瓜花生
材料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
做法：木瓜去皮、去核、切块；将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。
