人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。进入怀孕第10周，孕妈妈可以稍微松一口气了，因为现在已经度过了最危险的流产期。宝宝现在有4厘米长，他的肾、肺、生殖器和胃肠系统都已存在，只是还没有发育成熟。胎盘已经成熟。如果是个男孩，他的睾丸已经开始产生睾酮。

　　本周养护要点：

　　1.与前几周一样，虽然已经度过了最危险的流产期，日常起居仍然要预防流产。

　　2.注意情绪的稳定，保持身心安宁，学习一些胎教知识。

　　3.身体已经逐渐适应了妊娠，但仍不可掉以轻心，注意不要奔波劳碌。

　　4.超过35岁或有家族遗传病史的准妈妈们，在怀孕10～12周时要到医院进行一次羊膜腔穿刺检查，以避免畸形儿的产生，同时可对胎儿先天性和遗传性疾病做出判断。

　　【胎宝宝状态】

　　胎儿各器官、系统都已开始工作。现在的胎宝宝已经大概有5厘米长了，体重已经达到8克。手腕和脚踝发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长，肘部更加弯曲。耳朵已经成形，眼皮还黏合在一起。皮肤还是透明的，可以看到皮下血管和内脏。

　　胎盘已经成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。胎盘具有五大功能，即气体交换、供应营养、排泄废物、防御及内分泌作用。足月妊娠的胎盘重500～600克，大约是新生儿体重的1/6，直径达16～20厘米，厚约2.5厘米。

　　【准妈妈状态】

　　本周孕妇的胃口仍不好，但孕吐开始有缓解迹象。肚子和怀孕前相比微微有些隆起，不过还很不明显。乳房继续膨胀，乳晕、乳头上的色素沉着加深。阴道分泌物增加，尿频持续，也容易发生便秘和腹泻等问题。

　　随着身体发生变化，准妈妈的心理也会发生各种各样的变化。对分娩的恐惧以及对“能不能生下健康宝宝”的担忧会加深。另外，对丈夫的想法也会发生变化，例如，自己的肚子越来越大，身材变形，丈夫是否讨厌我?这种顾虑会导致准妈妈无端猜疑，有可能使夫妻关系恶化。这个时期，准妈妈的神经特别敏感，情绪波动非常强烈，很多时候会因一点小事而大动肝火。大部分准妈妈都会经历这样的心理变化过程，这是自然现象。怀孕期间患抑郁症的孕妇大有人在，严重时应向主治医生咨询。准妈妈还应经常与周围的人进行交流，自己调节不良情绪。

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