点进了这篇文章，说明您已经感觉到了身理上的一些变化，首先要恭喜您，踏上了成为辣妈的征程。尤其是初次怀孕的女性，充满惊喜好奇却也有些不知所措，别担心，按照博爱妇产专家为您指引的方向，放松心情，一步步来，尽情享受十个月的奇妙“旅程”。

　　大家经常说的“十月怀胎”，是从末次的月经的第一天开始算起的。但是在受孕的第一个月，您还不能清晰得感觉到新生命的开始。前半个月实际上是在为卵子的受精做准备，因此，这段时间夫妻双方都要维持最佳的状态，为孕育健康的宝贝打下基础。

　　第一个月胎儿发育状况

　　此时，庞大的精子家族整装待发，想要冲破重重阻碍，获得卵子妹妹的芳心，此时的卵子妹妹正在养尊处优，积蓄能量。随后开始排卵，极少数的精子进入输卵管，仅存的1个或者几个精子能与卵子结合，形成受精卵。经过3-4天的长跑，细胞不断分裂，形成一个实心细胞团，最终到达子宫，并且完成着床，刚在子宫着床的胎儿，从外形看还不像个"人"，胎长约0.2厘米，很小很柔软，他的脑袋和身体一样大，看起来就像长着四个腮、挂着长尾巴的鱼一样。

　　第一个月的孕妈状态

　　1、月经期不来潮

　　月经有规律的女性，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

　　2、胃口发生变化

　　有些女性在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

　　3、乳房发生变化

　　在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

　　4、精神异常疲乏

　　在怀孕初期，许多女性感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。

　　5、出现尿频的情形

　　在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

　　孕妈妈专属温馨小贴士

　　1、孕期营养要注意：饮食要多样化

　　为了提供给胎儿良好的成长环境，准妈妈必须注重营养的均衡摄取，让饮食多样化，不偏食、不挑食，才能充分摄取到完整而丰富的营养。 同时，也要及时补充叶酸，叶酸对胎儿有着至关重要的作用，如果孕妈妈在孕期缺乏叶酸，会导致胎儿神经管缺陷甚至围产儿死亡等情况。

　　2、保持孕期好心情：保持充足睡眠

　　怀孕之后，准妈妈常会觉得精神不佳，动不动就想睡觉，其实这是正常的生理现象，原因在于体内激素的改变，再加上刚开始既期待又怕受伤害的怀孕心情，都会让准妈妈感到疲惫不堪。

　　3、早孕检查很重要：趁早做好健康计划

　　建议有怀孕计划的女性，如果发现月经到期没来时，最好立刻前往妇产科验孕确认，因为愈早确定是否怀孕，就可以愈早为照顾自己与胎儿的健康做准备。

　　4、准爸爸“共同怀孕”：体谅妈妈孕期情绪大波动

　　怀孕对夫妻双方来说，都是一段奇妙的体验，虽然胎儿的成长是在母体内进行，但准爸爸的重要性也勿庸置疑。怀孕之后由于生理上的变化，准妈妈常会出现莫名的焦躁感，此时准爸爸要有“共同怀孕”的心态，多花时间去陪伴、安慰老婆，让老婆可以更放心。

　　5、服用药物要主动告知：详细咨询用药情况

　　准妈妈若在不知道自己怀孕的情况下，曾于近期了用过药物，最好能在初次问诊时主动告知医师。一般来说，准妈妈服用的药物如果是感冒药、胃药、止痛药等，只要药量不大，一般不会对胎儿产生很大影响。但如果是一些抗病毒药物，或是服用的剂量较多，就可能影响腹中的胎儿，为了谨慎起见，最好向妇产科医师咨询较为妥当。

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