孕期需要补充很多营养以满足宝宝发育，但是在补充营养的过程中，却要面对很对的禁忌，部分食物虽然大补，但是却不适宜孕妇，今天就让“朝阳妈妈”博爱妇产医院罗晓航院长带着各位孕妈一起来盘点孕期禁忌食物吧。

　　1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。

　　2、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎;咖啡因对胎儿生长发育极为有害。

　　3、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

　　4、不宜多吃山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

　　5、不宜吃热性香料，八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　6、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。

　　7、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏。

　　8、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益，但不宜咸食。

　　9、不宜多吃动物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏。

　　10、不宜多吃菠菜：会影响锌、钙的摄入，对母婴都不利。

　　11、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品，对胎儿畸形有潜在危险。

　　12、慎食罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利，影响胎儿。

　　13、尽量少吃辣椒：多食辣椒会导致供血不足，使子宫、胎儿、血管局部受挤压，容易引起高血压、流产、早产等

　　14、不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全

　　15、不宜吃过敏食物或者易过敏食物

　　有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，可从下面五个方面进行预防：

　　(l) 以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

　　(2) 不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

　　(3) 在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

　　(4) 不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

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