人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。那么从第二周末到第三周初的三四天，就进入了排卵期，是受孕的最佳时期，想要宝宝的夫妻可要养精蓄锐，抓住时机啦。

　　本周养护要点：

　　1.远离可能的辐射，创造清新、舒适的生活环境。

　　2.夫妻双方要感情融洽和睦，切勿争吵、斗气、心情不佳，工作生活尽量放松。

　　3.严格戒除烟酒，适当补充叶酸，不要随意用药。

　　4.饮食注意增加蛋白质等营养。

　　【胎宝宝状态】

　　现在胎宝宝的状态还是分为精子和卵子分别储存在准爸爸和准妈妈的身体里的，但是到了本周后期，随着排卵期的到来，准妈妈会排出一颗成熟的卵子，如果它与准爸爸提供的精子结合，胎宝宝就产生了。

　　【准妈妈状态】

　　在本周，如果您打算怀孕，就需要关注基础体温的变化，根据基础体温的变化你就会知道你什么时候进入排卵期，做好准备的准爸爸和准妈妈们，就可以在最佳时间完成这一制造宝宝的历史使命。排卵期中的你要放轻松，愉快的心情有利于卵子与精子相遇结合。而且从现在起，更应该加强营养，多吃富含叶酸的食品，也可以吃叶酸片来防止小宝宝畸形。

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