人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的，所以，排卵前的两周实际上是为卵子受精做准备的两周。经过这两周的酝酿，准妈妈的子宫里，就将迎来胎宝宝的降临。从现在开始，就要进入怀孕倒计时了。相信通过前面的精心准备，夫妻双方的心理和心理都已经足够经受这次孕育历程了。对孕妈妈来说，这一周是面临孕育的关键时刻，也是孕育生命的起点。

　　本周准妈妈必读：

　　1.提前做一些孕期检查，有利于你更了解自己的身体状况。当你想要一个宝贝的时候，你的身体却存在着某些疾病，虽然只是一些普通的疾病，却可能会加重你原本的病情，并且影响你在孕期的健康和胎儿的正常生长发育，甚至引起胎儿发育畸形。因此，这些疾病最好在怀孕前得到控制或者治愈，这样才能使你平安地度过孕期，怀上一个健康宝贝。而孕前检查就是为了帮助你和你丈夫排除这些健康隐患。

　　2.戒除烟酒，远离小动物。过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒酒吧!孕妈妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”，会严重影响胎儿的脑部发育。

　　3.加强营养，多吃富含叶酸的食物。胎儿的神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，因此这个时期补充叶酸非常重要。如樱桃、桃、李、杏等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。

　　4.积极锻炼身体，但也不要做太过剧烈的运动。

　　5.打算怀孕的人要避免随便服药。当类似感冒的情形出现时一定别急于吃些感冒药、抗生素等等。要跟医生说清楚自己准备怀孕的情况，接受医生的建议。

　　6.一些X光的检查要尽可能等到28周后再做。

　　【胎宝宝状态】

　　在第一周，由于孕妈妈尚未受精，成熟的卵子在输卵管中等待精子的到来。而精子，则正在准备着最后的冲刺。

　　【准妈妈状态】

　　由于此时尚未妊娠，女性的身体基本上不会发生任何变化。在这个阶段，女性的子宫内膜会逐渐变厚，准备排卵。还没有处于妊娠状态的子宫有鸡蛋般大小，妊娠初期，子宫体积基本上没有什么变化。随着月经的结束，子宫内膜再次变厚，准备排卵。到了排卵日，成熟的卵子从卵巢来到输卵管等待精子，卵子在输卵管中存活12~24个小时。这种现象是有妊娠能力的女性每个月都会经历的过程。

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