人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。进入怀孕的第24周，随着孕周的增加，贫血、糖代谢异常、妊娠高血压等孕妈妈开始多起来，更应加强在日常饮食起居中的保养。

　　本周养护要点：

　　1.肚子越来越大，由于身体的重心有些前移，很容易跌倒。特别是上、下楼梯，踩高凳子时，要特别注意安全。

　　2.是非常容易疲劳的时期，要注意充分地休息，避免睡眠不足。条件允许的话，中午应睡上1～2个小时的午觉。

　　3.饮食要注意营养均衡，少食多餐，控制体重。

　　4.注重皮肤护理，预防色斑、妊娠纹、皮肤炎症等的加重。

　　【胎宝宝状态】

　　胎儿身长约 30 厘米，体重约630克。此时的胎儿发育已接近成熟，身体各部位比例逐渐匀称，五官清晰，骨骼已经相当结实，关节也开始发达了，四肢运动活跃。这个时候胎宝宝会用脚踢子宫，使羊水发生震荡，以引起大脑冲动从而促进皮肤发育。如果子宫收缩或者受到外力压迫，胎宝宝会用力踢子宫，把这种信号传递给母亲。如果此时产出，宝宝可以自主浅表呼吸，有可能存活几个小时。

　　【准妈妈状态】

　　孕妈妈的肚子越来越大，接近典型的孕妇体形。准妈妈乳房越发变大，乳腺功能发达，如果用手挤压会流出少量粘性很强的黄色乳汁。子宫进一步增大，宫高近20厘米，子宫底部已经达到脐部，自己用手就能明确判断子宫的位置。准妈妈还容易感到疲倦，尤其是下半身血流不畅。脸上和腹部的妊娠斑更加明显并且增大。有的孕妈妈会眼睛干涩，鼻子出血，牙痛甚至患口腔炎等，这些都是孕期的常见现象。

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