人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。进入怀孕的第27周，此时血糖异常的孕妈妈越来越多了，应注意从饮食上控制，控制体重的增长。由于身形开始笨重，需要家人更多地关照。

　　本周养护要点：

　　1. 身体日趋沉重，要避免疲劳，注意出行安全，有心慌气喘现象时马上休息。走路和上下楼梯可能会看不见脚下，更要慢一点，注意安全。

　　2.休息及睡眠时避免长时间仰卧位，以免引起不适。

　　3.需要弯腰做的事，如捡东西、穿鞋、系鞋带、洗脚都变得困难了，必要时要让家人帮忙。

　　【胎宝宝状态】

　　胎儿身长约34厘米，体重已有910克左右了。很多胎儿此时已经长出了头发。男孩的睾丸尚未降下来，女孩则已经可以看到突起的小阴唇了。眼睛已经可以睁开、闭合了，大脑活动在这一周非常活跃，同时有了睡眠周期，很多专家认为从这周开始，小宝贝开始会做梦了，但是我们还不知道小家伙到底梦见了些什么。胎儿常会将自己的拇指放到嘴里吸允。

　　【准妈妈状态】

　　在这个阶段，孕妇的子宫已经膨胀得很大，接近了肋缘，这会让人觉得气短，这是正常现象。饮食中，米、面、杂粮要互相搭配，保证孕妈咪摄入足够的营养。多吃鱼、奶制品、豆制品、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。同时，注意吃些海带、紫菜，可达到补碘的目的。小宝贝的胎动有时会让你吃惊，体形更是大腹便便，走路也有些摇晃了。疲劳感会有所加重，感觉稍微活动一下就心慌气喘。仰卧时腹部有压迫感。而且，腿部水肿、抽筋，静脉曲张、便秘、痔疮，腰背酸痛等症状都开始出现。适当增加植物油的摄入量。

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