人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。到了孕36周， 孕妈妈应该把产前的准备工作基本做好。因为接下来的一个月中，宝宝随时都有可能来报到，到时候再准备就来不及了。

　　本周养护要点：

　　1.列出清单，一点一点的准备住院及产后需要的用品，注意不要让自己太疲劳。

　　2.注意保持身体清洁，时刻观察身体有无临产征兆，尤其要注意外阴的卫生。

　　3.饮食不宜太多，保证大便畅通，多活动身体，为分娩积蓄体力。

　　【胎宝宝状态】

　　胎儿身长约为 45~50 厘米，体重约有2700 克。肾脏已发育完全，肝脏也已能够处理一些代谢废物。绝大多数的胎儿如果在此时出生都能够成活，有在暖箱中生长的能力，尽管胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟，但肺部发育已基本完成，具有呼吸的能力了。覆盖胎宝宝全身绒毛和在羊水中保护皮肤的胎脂开始脱落，他会吞咽这些脱落的物质和其他分泌物，他们将积聚在宝宝的肠道里直到出生，它将成为宝宝出生以后第一团胎便。

　　【准妈妈状态】

　　这一周你可以去做第九次产检了，如果条件允许，从现在开始你最好每周去做一次产检，一般医生每次都会安排胎心监护的项目。孕妈妈会感到下腹部坠胀，这是由于宝宝在妈妈腹中的位置在逐渐下降。前一阵子的呼吸困难和胃部不适等症状在本阶段开始缓解。但是随着体重的增加，孕妈妈行动越来越不方便，尿频现象加重，由于分泌物增多，外阴也容易发生感染。

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