人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。从怀孕的第38周开始可以休产假了，放下所有的工作和操心的事，让自己彻底放松地在家里待产，就是这一阶段的首要任务。

　　本周养护要点：

　　1.产前检查每周1次，一定要去。时刻注意临产征兆，勤排小便，注意阴道分泌物的变化。

　　2.确认一下住院必需品、和家里人的联系方法、住院时车的安排等事项，放下所有工作，安心待产。

　　3.多吃富有营养、好消化的食物，充分休息和睡眠。

　　4.严禁性生活，要适当活动，但不要一个人外出。

　　【胎宝宝状态】

　　现在胎儿身长在51厘米左右，重约3200克。胎儿胖乎乎的，皱纹已消失，皮肤呈淡红色。颅骨变硬，头发也长长了，覆盖全身的细毛消退，胎头已进入了母体的骨盆中，身体的位置稍有下降，各器官完备。宝宝各器官已经发育完全并已就位，脑部开始工作，肺部表面活化剂的产量开始增加，使肺泡张开，脑部和肺部会在出生后继续发育成熟。这个阶段，宝宝本身免疫系统虽已建立，但还不十分成熟，为补偿这种不足，胎宝宝可以通过胎盘和哺乳接受来自母亲的抗体，从而抵御一些像流行性感冒等感染。胎宝宝身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分胎脂还在逐渐脱落。皮肤变得光滑的同时，也变得厚一些，苍白一些。这个时期的胎宝宝很少剧烈活动，85%的胎宝宝在预产期2周内出生，现在你和胎宝宝已经进入那个时间段了。

　　【准妈妈状态】

　　因为下降的子宫压迫膀胱，尿频较严重，阴道分泌物也增多。肚皮胀得鼓鼓的，肚脐外翻。胎儿压迫胃的程度渐小，食欲增加了。不时感到肚子发胀、发硬，这是子宫出现收缩的情况。这种情况如果每日反复出现数次，就是临产的前兆。由于分娩的临近，你的羊膜可能会破裂，羊水一般是细细流出而不是大量涌出，它独特的味道容易与小便区分，羊水流出时应尽快联系医生。

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