人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。孕33周，随着肚子越来越大，身体负担也日渐增大，各种不适频繁出现，孕妈妈再也不能轻松应对了。

　　本周养护要点：

　　1.注意日常起居中的各种正确姿势，否则，不良姿势会加重腰背酸痛的问题，造成不适感增强。

　　2.多用温水洗浴，以放松身体和精神，对缓解疼痛、改善睡眠都有益。但要注意浴室防滑。

　　3.让精神充分放松，避免一些不必要的担心和焦虑。

　　【胎宝宝状态】

　　胎儿身长约41厘米，体重约1900克。子宫里的空间已显得很拥挤，胎儿的活动余地也小多了。有的胎儿头部已开始降入骨盆，头骨很软，每块头骨之间有空隙，这是为生产时头部能够顺利通过阴道做准备，其他部位的骨骼已经变的很结实。在本周，胎宝宝眼睛里的虹膜已经能够放大和缩小了，对亮光有收缩反应，还能够聚焦，出生以后这种功能就可以得到发挥了。另外胎宝宝可能已经长出一头浓密的胎发，也可能较为稀少，但这并不能完全决定他日后头发的质量。

　　【准妈妈状态】

　　如果是初产妇，这时候宝宝的头部已经降入骨盆，紧紧地压在子宫颈上，而对于经产妇来说，胎儿入盆的时间会较晚些。由于胎头下降压迫膀胱，妈妈会感到尿意频繁，还会出现骨盆和耻骨联合处酸痛不适、不规则宫缩次数增多等问题。孕晚期的胃灼烧在分娩后会自动消失，在没有征得医生同意前千万不要服用治疗消化不良的药物。这段时间，你的总血量会开始增加，但胎盘从子宫壁上分离可能会有血液损失，因此你要尽量多喝水。

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