人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。进入怀孕的第17周，胎动已经十分明显，它是胎儿健康状况的晴雨表。准妈妈可以和宝宝一起多做运动。

　　本周养护要点：

　　1.多进行孕期体操等活动，以帮助控制体重的过快增长。注意衣服样式要宽松，穿合脚的平底鞋。

　　2.精力充沛的准妈妈可以进行时间较短的旅游等活动，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方。

　　3.需要上班的准妈妈不要因为身体平稳就操劳过度，注意多休息仍然是原则。

　　4.关注胎动状况，及时进行胎教和亲子交流。

　　【胎宝宝状态】

　　现在胎儿已经长成个鸭梨的样子了，大约18厘米长，重约150克。随着骨骼和肌肉的健壮，胎儿变得更加顽皮、活跃，心脏的跳动也更加有力，并可以借助听诊器听到，从此可以通过听胎心来确定宝宝的健康状况。随着身体的长大，胎儿脑袋的比例相对匀称，更像一个婴儿了。肺也开始工作，能平稳的吸入、呼出羊水。小宝宝平时除了玩玩小手和小脚，脐带也成了他的新玩具--对它不是拉就是抓。

　　【准妈妈状态】

　　孕妈妈的身体重心随着子宫的不断增大而发生着变化，腹部突出明显。有时你会感觉到一阵疼痛，这种痛是由于腹部韧带拉伸的缘故，这时候可能会感到行动有些不方便，平衡能力变差，尤其是弯腰、下蹲等动作有些困难，所以你需要比以前更加的小心行事。

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