人们经常说的“十月怀胎”，是从准妈妈最后一次月经的第一天开始算的。进入怀孕的第18周，孕妈妈已经开始“显怀”了，身体胖了一圈，变得有些沉重，应多进行孕期体操等活动，以帮助控制体重的过快增长。

　　本周养护要点：

　　1.由于增大的子宫压迫到心脏，有些人饭后会感到胃里的食物不易消化，建议少食多餐。

　　2.乳房可能会有少量分泌物，要注意清洁，及早进行乳房保养。

　　3.阴道分泌物也会增多，要注意预防阴道炎。

　　4.仍要保持适度的运动，要特别重视预防便秘。

　　【胎宝宝状态】

　　胎儿身长接近20厘米，体重约200克。这个时候骨骼已经差不多成为类似橡胶的软骨，并开始逐步硬化。现在宝宝的活动越来越频繁了，有的准妈妈12小时内能感受到100次以上的胎动。

　　【准妈妈状态】

　　孕妈妈的下腹部隆起开始明显，宽大的衣服也遮不住了。此时，孕妈妈的身、心安稳平顺，食欲旺盛，体重增加很快。乳房继续变大，色素沉着加重，分泌物增多。现在大多数准妈妈们已经可以感受到第一次胎动了，那感觉就像小蚯蚓在蠕动，或者是像手放在鱼篮外但仍能感到里面的小鱼在跳动一样。

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